Menu

4 tips & weetjes voor: week 36

Hier vind je vele tips & weetjes voor tijdens je zwangerschap over zwangerschapskwaaltjes, emoties, voeding, sport en nog veel meer.

002922_veiligopweg.jpg

Veilig op de weg

Je buik zal steeds meer in de wegzitten. Vooral achter het krappe stuur van de auto. Toch blijft het nodig om je gordel in z’n geheel te dragen. Je kunt het iets comfortabeler maken door de onderste riem zo laag mogelijk onder je buik te dragen. Je kindje wordt voldoende beschermd door het vruchtwater, die merkt er dus helemaal niets van. Lees meer
002638_tipsweetjesfallback2.png

Urineverlies

Door het hormoon progesteron zijn de urinebuis en het spierweefsel verslapt, waardoor je gemakkelijker urine verliest. Ook de zware baarmoeder drukt op je blaas. Wanhoop niet, de klachten verminderen sterk na de bevalling en oefeningen helpen. Zoals bijvoorbeeld deze: Span de spieren rond de vagina aan alsof je een plas of een wind ophoudt. Doe dat 10x achter elkaar gedurende 6 tot 8 seconden. Span nu nog een keer maximaal aan en probeer daar bovenop 5 snelle, korte aanspanningen te doen zonder te ontspannen. Let op dat je daarbij de bil-, buik- en beenspieren ontspannen houdt. Herhaal deze hele oefening 2 tot 3x per dag. Dat kan overal en altijd, want niemand ziet het. Lees meer
002901_pre-eclampsie.jpg

Pre-eclampsie

Pre-eclampsie is een ernstige vorm van hoge bloeddruk in de zwangerschap, die gepaard kan gaan met lichamelijke klachten. Je hebt pre-eclampsie als je een bloeddruk van 140/90 of hoger hebt en eiwit in de urine. Pre-eclampsie heette vroeger in de volksmond zwangerschapsvergiftiging. Klachten die kunnen wijzen op pre-eclampsie zijn: Hoofdpijn, een bandgevoel rond de maag, bovenbuikpijn of misselijkheid, tintelende vingers, slecht zien of flikkeringen voor de ogen, veel vocht vasthouden, minder leven voelen. Als je een of meer van deze klachten hebt, neem dan contact op met de verloskundige. Lees meer

Helaas

Onze website www.berichtjeuitjebuik.nl is niet beschikbaar voor Internet Explorer versie 8 en lager

Om deze website te kunnen bekijken, adviseren we Internet Explorer 9 of hoger, Google Chrome, Firefox of Safari.